LES QUATRE PEURS QUI NOUS EMPÊCHENT DE VIVRE

Aujourd’hui les peurs quotidiennes sont encore assez mal comprises car les
psychologues s’intéressent surtout aux phobies, c’est-à-dire aux peurs irrationnelles et
incontrôlables survenant dans des situations sans danger objectif (comme par exemple
la peur des pigeons). Mais que dire alors de la peur de l’obscurité chez l’adulte ? Phobie
ou peur ordinaire ? Difficile à dire.
Nous avons tous plus ou moins peur : de déranger, d’échouer, de décevoir, du conflit… Des
peurs courantes ou plus spécifiques, comme celle de téléphoner, de conduire, de rougir, la
peur du noir…. Toutes ces peurs qui nous empêchent de vivre peuvent se répartir en quatre
catégories qui concernent absolument tout le monde.
La peur de grandir : ou la difficulté à assumer un réel statut d’adulte autonome.
La peur de s’affirmer : ou la difficulté à se définir, à définir son rôle et sa place.
La peur d’agir : ou la difficulté à se projeter et à construire un sens à sa vie.
La peur de se séparer : ou la difficulté à faire confiance aux liens.
Mais tout en le souhaitant, nous redoutons également de nous en libérer. Nous appréhendons
ce qui pourrait être entrepris en thérapie pour apprendre à s’affirmer, à agir, à se séparer.
Avec cette nouvelle psychopathologie de la vie quotidienne, Eudes Séméria offre au lecteur
des outils qu’il peut reprendre à son compte pour repérer la part d’enfance qui subsiste en lui,
grandir enfin, et vivre plus libre.
L’AUTEUR
Eudes Séméria est psychologue-clinicien, psychothérapeute et vice-président de
l’Association française de psychologie existentielle (l’approche de Yalom). Il a publié chez
Albin Michel Le Harcèlement fusionnel, les ressorts cachés de la dépendance affective et Les
pensées qui font maigrir.