L'huile essentielle de sauge sclarée pour atténuer les bouffées de chaleur



Les experts en aromathérapie reconnaissent l’usage de l’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea L.) dans le traitement des symptômes liés à la pré-ménopause ou à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, les sueurs et les sautes d’humeur. Riche en œstrogènes, la sauge sclarée exerce la même action les œstrogènes naturels dans l’organisme.

En complément de traitements classiques ou naturels, l’utilisation de l’huile essentielle de sauge sclarée permet de réduire la fréquence ou d’atténuer l’intensité des bouffées de chaleur chez les femmes en préménopause ou ménopausées : on recommande généralement de diluer quelques gouttes de cette huile essentielle avec une huile végétale et de masser le bas-ventre ou bien de déposer 2 gouttes d’HE sur une cuillère à café de miel 2 fois par jour. En cas de sueurs, il est possible de répartir entre 2 et 4 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée sur les paumes des mains ou directement sous les aisselles ou bien d’appliquer le mélange huile essentielle-huile végétale1.

Bon à savoir : Attention tout de même, l’huile essentielle de sauge sclarée est contre-indiquée chez les femmes atteintes de mastose, de fibrome ou d’une pathologie cancéreuse et hormonodépendante. En cas de doute, il est indispensable de consulter un thérapeute spécialisé.
D’autres huiles essentielles ont des effets bénéfiques contre les bouffées de chaleur, c’est le cas de l’huile essentielle de Citrus aurantium L. var amara (huile de Néroli). En 2014, une étude menée auprès de 63 femmes a montré que l’inhalation de cette huile essentielle aiderait à soulager les symptômes liés à la ménopause, de stimuler le désir sexuel et de réduire la pression artérielle.

Source : Passeportesanté.net

Samedi 2 Septembre 2017
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