L'art du bâton Idogo

Après 10 années de recherches et d'expériementations, Ping Liong Tjoa présente en 1997 un système d'exercices basé sur l'utilisation d'un objet spécifique: le bâton Idogo.
Ping Liong Tjoa a 50 ans de pratique des arts asiatiques du mouvement et 30 ans d'enseignement du Tai Chi et du Qi Gong. Il dirige une importante école à Stuttgart où est enseigné le système d'entraînement Idogo. C'est une continuation du développement du Qi Gong traditionnel.

Quand les paumes des mains ou le corps, entrent en contact avec l'Idogo et ses sphères, la circulation de l'énergie est renforcée, la respiration s'amplifie, le corps se détend, se centre, et se redresse de lui-même. Le mouvement devient harmonieux et l'esprit s'apaise.

Prendre chaque jour le temps de retrouver son unité et un état d'harmonie est aussi important que de manger. Mais la vie actuelle nous fait mener un rythme essoufflant... Alors, comment retrouver son souffle en peu de temps? Parmi les nombreuses possibilités offertes, les exercices avec le bâton Idogo ont leur place, parce qu'ils sont simples, efficaces, et agissent profondément sur le corps et l'esprit, en renforçant et harmonisant le Qi. Le bâton est ici un outil précieux, mais aussi un support et un guide dans la pratique. Beaucoup d'exercices peuvent se pratiquer assis ou couché, rendant accessible à beaucoup de personnes les beinfaits des pratiques énergétiques.
C'est une nouvelle façon d'apprendre par le ressenti de son propre corps.

Maie-Jo Augoyard est enseignante retraitée. Elle pratique les arts énergétiques chinois depuis 1982. Formée au Zhi Neng Qi Gong par Maître Zhou Jing Hong, elle est enseignante agréée de l'International Idogo Association.


http://www.idogo-france.com/