JE

Connais-toi toi-même : comment fait-on cela ?




Cette multitude de chatouilles qui traversent notre corps
d’apparence anodine, parfois plus agréables que d’autres, ne
révélerait-elle pas en réalité la cause de notre inconfort ? Ou,
comme le nomme précisément Serge Marquis dans son ouvrage, le
déclenchement de notre commutateur on ?
Et si la réponse à toutes vos questions se trouvait
finalement juste sous votre nez ?
(Et si finalement il suffisait d’écouter
et de ressentir son corps pour mieux se connaître?)
À travers des dictons volés dans des biscuits chinois, des anecdotes
plus fantasques les unes des autres, sous forme de petites nouvelles
vécues ou inventées de toutes pièces ; le médecin québécois, Serge
Marquis, nous apprend à explorer notre JE intérieur.
Il nous initie à l’écoute de nos chatouilles, diverses et variées, et à
leur appréhension avant qu’elles ne se transforment en sautes
d’humeur incontrôlables.
Et oui ! Vous savez ce petit rien qui donne à votre rythme cardiaque
celui d’un coeur amoureux qui bat la chamade ou cette dose
d’adrénaline qui donne à la couleur de votre teint un léger voile
rougeâtre.
Ainsi, ce présent ouvrage fera office d’un guide personnalisé,
parsemé d’humour et de sensibilité, pour apprendre à connaitre
votre TOI-MÊME et découvrir l’art de le manier. Ce psychiatre
adepte de la santé mentale nous apprendra rapidement qu’à la
différence ce que notre JE pense, il serait pertinent d’apprendre à
écouter également autrui pour mieux s’appréhender soi-même.
Entre switch on et switch off, on s’imaginerait presque dans une
bataille effrénée de jeux vidéos ; mais cette fois-ci, vous êtes le
maître du jeu. Choisissez quand votre commutateur off viendra
chasser votre commutateur on, et cela sans aucune limite!

Serge Marquis
Serge Marquis est psychiatre, titulaire d’un
doctorat en médecine (Université Laval,
Québec) et d’une maîtrise en médecine du
travail (London School of Hygiene and
Tropical Medicine, Londres). Il est l’auteur de
plusieurs best-sellers publiés en 2011
(Pensouillard le hamster) et 2015 (On est
foutu, on pense trop!), vendus à plusieurs
milliers d’exemplaires. Stimulé par les
questions du stress et de l’épuisement au sein
de l’espace professionnel, il est également
consultant dans le domaine de la santé mentale
au travail pour son entreprise T.O.R.T.U.E
(Organisation pour Réduire les Tensions et
l’Usure dans les Entreprises).

Lundi 12 Avril 2021
Alessandra Buronzo


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