Covid-19 et le sommeil des jeunes



A l'occasion de la Journée Internationale du Sommeil - 19 mars 2021 - HEYME, première mutuelle des jeunes, souhaite faire le bilan des effets du confinement et de la crise de la Covid-19 sur le sommeil des jeunes.

55% des jeunes interrogés déclarent rencontrer des problèmes de sommeil.
Sur cette moitié, 38% d'entre eux lient ces problèmes de sommeil au stress.
Les étudiants isolés sont plus nombreux à déclarer rencontrer des problèmes de sommeil, puisque 70% d'entre eux rencontrent des problèmes de sommeil,
Parmi les victimes de harcèlement, 70% des étudiants déclarent faire face à des problèmes de sommeil.
« Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ un tiers de notre vie et il a une influence directe sur notre qualité de vie et sur le maintien de certaines fonctions essentielles aux étudiants telles que l'apprentissage et la mémorisation. Exacerbés par la crise sanitaire de la Covid-19 et par les confinements à répétition, tous ces facteurs cumulés de stress, d'incertitudes face à l'avenir, d'utilisation des écrans nuisent à la qualité du sommeil chez les étudiants. Il est donc primordial que les étudiants retrouvent une bonne qualité de sommeil. Il peut être favorisé par quelques astuces au quotidien, comme la pratique d'un sport, le fait de se coucher dès les premiers signes de fatigue, le choix d'éloigner les écrans le soir bien avant de s'endormir… », déclare Pierre Faivre, porte-parole d'HEYME.

Mardi 16 Mars 2021
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