Comment la naturopathie prend-elle en compte les éléments de la nature?

L’eau est depuis toujours et dans beaucoup de cultures le symbole de la purification. Elle est présente dans les rites sacrés et s’immerger dans l’eau signifie renaître régénéré.
L’eau de pluie est un élément très énergisant. Les paysans savent, par exemple, qu’après un orage les plantes poussent plus rapidement. Marcher sous la pluie ou boire l’eau de pluie peut être un bon moyen pour capter de l’énergie et un exercice très tonifiant, tout comme marcher pieds nus dans la rosée du matin.
Se baigner dans l’eau froide est un exercice très tonifiant. Il suffit de s’habituer à une douche froide le matin pour commencer la journée avec entrain. C’est une bonne pratique, à conseiller surtout aux sujets «neuroarthritiques» pour les fortifier et renforcer leurs points faibles.
L’eau de mer est un élément plein d’énergie et de vie. Marcher tout simplement dans l’eau de mer revitalise les organismes les plus affaiblis, grâce aussi au massage que les galets exercent sous nos pieds. La richesse de la mer en chlorure de sodium peut avoir une action importante dans la tonification des tissus.
Faire quelques mouvements de gymnastique dans l’eau de mer, c’est un exercice de valeur énergisante sûre.
Nous pouvons marcher, courir, sauter dans l’eau, mais aussi nous immerger jusqu’au cou et faire des rotations avec le buste, avec les bras ; plier les jambes vers la poitrine ou bien en arrière vers les fesses. Et après les exercices, nous ne serons pas fatigués, mais au contraire tonifiés et en pleine forme physique.
Même les plus paresseux peuvent faire le plein d’énergie à la mer. Il suffit de s’allonger là où les vagues arrivent et de respirer à pleins poumons pour se laisser pénétrer par la Force Vitale.



Pour en savoir plus :
Alessandra Moro Buronzo, 99 Questions à une naturopathe, Editions Médicis
www.buronzo.com