Qi Gong des 24 énergies

Les 24 Energies est un enchaînement de 24 positions, une méthode de Qi-Gong dynamique en déplacement, tel un taolu de Tai Chi Chuan, issu du style Chang Shi Wuji. Il constitue l’enchaînement de base du style Chang Shi Wuji créé par Chang Naizhou. Il peut être pratiqué selon trois niveaux : en style externe tel que le Kung-fu, en style interne tel que le Tai Chi Chuan, mais également en tant qu’exercice pour le travail de l’Energie interne. Dans ce cas l’enchaînement s’exécute lentement en se concentrant sur chaque mouvement rythmé par le souffle, l’intention, la pensée guidant le Qi. Chang Naizhou créa les «24 Energies» afin d’harmoniser les énergies Yin et Yang, de renforcer le Qi Central, puis de favoriser la circulation du Qi dans tout le corps


L’enseignement de Chang Naizhou débutait toujours par l’apprentissage de cet exercice de Qi-Gong avant l’étude des taolu de Kung-fu. Le travail et la sensation de l’énergie interne doit précéder la pratique externe du Kung-fu.

L’alternance de mouvements de grande ouverture avec des mouvements dans lesquels l’ensemble du corps se referme, dans des postures animales, guidés par l’intention et les visualisations, favorise le Yin et le Yang général, sollicite fortement les deux principaux Méridiens Curieux, le méridien Renmai ou Vaisseau Conception YIN, et le méridien Dumai ou Vaisseau Gouverneur YANG, nourrit et augmente le Qi central dans le Dan Tian, puis le met en circulation à travers l’ensemble de l’organisme. Pendant la pratique «dynamique», la circulation du Qi et du sang est bien activée, favorisant l’ouverture des méridiens. A chacun des 24 mouvements correspondent à la fois des applications martiales et des exercices de travail interne relevant du Qi-Gong.


Maître ZHANG Ai Jun viendra pour la première fois en Corse pour animer ce stage.

Maître Zhang est né en 1963 dans la province du Henan, haut lieu des cultures martiales traditionnelles en Chine.
Il a été formé depuis son plus jeune âge dans la tradition des arts martiaux du Henan et est titulaire de nombreux diplômes et titres, remportés sur sa terre natale , il fut plusieurs fois champion en différentes disciplines de Wushu. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter son site http://www.zhaobao.fr/.



Le Qi-Gong des 24 Energies, enchaînement de 24 positions, est une méthode de Qi-Gong dynamique en déplacement, tel un taolu de Tai Ji.

Il enseigné à Paris par maître ZHANG Ai Jun. http://www.youtube.com/watch?v=zVEd5d263bw


Les horaires prévus sont : 9h-12h et 14h-17h.

Le tarif est: 120 € le week-end (70 € la journée, si impossibilité de participer les deux jours).



Pour tout renseignements: jadeqigong@orange.fr ou par téléphone, Stéphane Giraud au 06 87 23 47 41.


Le stage se déroulera en extérieur, au Parc de Saleccia, pour le cadre exceptionnel qu’il nous offre, avec également la possibilité de s’y restaurer.