La « magie verte » contre la rétention

Les aromates permettent de réduire l’usage des graisses, mais aussi du sel, grand responsable de la rétention d’eau.



La « magie verte » contre la rétention
Avec les poissons
L’aneth est riche en calcium, magnésium et en vitamine C. Il facilite la digestion en activant les sucs gastriques.
A utiliser surtout avec le saumon, la truite et le poisson fumé.

Les graines de fenouil combattent les fermentations et les gaz intestinaux. De plus, elles vous aideront à purifier votre haleine.
Pensez-y pour les marinades et le poisson grillé.


Avec la viande
Riche en fer et potassium, la menthe agit au niveau intestinal, en combattant les parasites nocifs et les gaz.
Elle s’utilise avec toutes les viandes, en particulier l’agneau.

Grâce à sa richesse en sels minéraux (calcium, fer, phosphore, potassium), en vitamine C et provitamine A, le romarin est un ami du foie et facilite les sécrétions biliaires.
Idéal sur les viandes au four.

Avec les légumes
Le basilic aide toutes les fonctions digestives : crampes d’estomac, gastrite, spasmes, digestion difficile.
Utilisez-le quotidiennement sur toutes les crudités.

Très intéressant pour la santé, quand il est cru, le persil contient beaucoup de vitamine C (plus que les agrumes) et de sels minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer).
Ajoutez-le plutôt sur les légumes cuits en fin de cuisson.



Lundi 11 Mai 2009
Alessandra Buronzo


Programme minceur et bien-être 100% nature

Programme minceur et bien-être 100% nature


Découvrez le programme minceur et bien-être 100% nature d’Alessandra Moro Buronzo, présenté par Olivia Adriaco. Recevez tous les jours vos emails de coaching ainsi que des vidéos conseils pour retrouver la ligne et la forme grâce à l’approche mise en place par Alessandra Moro Buronzo. Accédez à des plans repas, des listes de courses hebdomadaires et passez votre test des Fleurs de Bach pour découvrir le mélange qui répondra à vos besoins. Posez vos questions à une équipe de diététiciennes dédiée à votre bien-être et découvrez la communauté « Maigrir 100% Nature » pour vous aider à atteindre votre objectif. Passez dès maintenant votre bilan minceur GRATUIT avec Alessandra en cliquant sur le lien ci-dessous : http://methode-naturelles.aujourdhui.com/maigrir.asp

Liste de liens

Les infos de...

Inscription à la newsletter

Français  Italian

Tous mes livres

Les meilleures plantes qui soignent

Curcuma et gingembre: mes épices miracles et 41 recettes

Soupes santé minceur et 56 recettes

Le bicarbonate de soude, c'est parti!

Les incroyables vertus du régime d'Okinawa

Les vertus de l'ortie

Le petit livre des fleurs de Bach

Les bienfaits du vinaigre

Docteur, est-ce normal ou pas?

Mes astuces et conseils de NATUROPATHE