La ricerca della felicità si perde nella notte dei tempi, ma in questo periodo sembra piu' che mai, viva e presente.
Il nostro benessere globale, cioè la nostra felicità, dipende dalle cure che dedichiamo al nostro universo...
- Fisico attraverso l'alimentazione
- Relazionale e di comunicazione attraverso l'ascolto, la partecipazione…
- Mentale attraverso un pensiero positivo, la responsabilità ...
Per vivere in maniera serena, occorre riuscire a creare un'armonia all'interno di ciascuno di questi universi e tra di loro, in maniera equilibrata, per essere in pace con noi stessi ed il mondo che ci circonda.
In questo libro ho voluto riunire queste tre dimensioni. Propongo una riflessione su ciascuno di essi senza perdere di vista l'insieme. Nello stesso tempo, indico come d'agire per mettere in pratica una buona igiene alimentare, relazionale e mentale.
E' soltanto prendendo coscienza del funzionamento di questi tre universi, che si possono produrre i cambiamenti necessari.
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