Si sa oggi che i fiori di Bach, elixir di fiori naturali, agiscono sugli stati emotivi negativi e sono un aiuto prezioso, in particolar modo, quando :

• Si mangia perchè si è ansiosi

• Si mangia per consolarsi

• Si vuole riempire un vuoto interiore con il cibo

• Si mangia perchè si è stanchi

• Si è sommersi da delle emozioni che sono percepite come troppo forti

• Si cerca di calmare la rabbia a tavola

• Ci si sente colpevoli e ci si vuole punire

• Non si riesce a dimagrire perchè ci si scoraggia troppo presto

• Si assume peso per proteggersi da un ambiente che si considera ostile

• Non si ha tempo per se stessi et ci si concede un momento di piacere soltanto a tavola

• Si mangia troppo perchè si è insoddisfatti della propria vita.

Così, raggiungendo una vita emotiva più stabile e serena, il nostro comportamento davanti al cibo sarà più giudizioso e responsabile e ci porterà progressivamente ad una perdita di peso.

Quando il nostro istinto sarà in « perfetta forma » ci aiuterà nella scelta degli alimenti di cui più abbiamo bisogno e ci limiterà nella quantità.

Per utilizzare al meglio questo libro: leggete i diversi comportamenti a tavola descritti e riconoscete quale è il vostro.

I fiori sono classificati secondo la famiglia di appartenenza, il che corrisponde ad ogni grande problematica emotiva descritta dal dottor Bach.

In seguito, potrete leggere tutto cio' che è in rapporto con il fiore scelto per confermare la vostra opzione.

Non vi rimane che prendere il fiore o i fiori scelti secondo le indicazioni, senza dimenticare di adottare un'alimentazione sana ed equilibrata (a questo proposito consultare il mio libro “L'alimentazione intelligente” edizioni Mediterranee).

In effetti i fiori di Bach vi aiutano nel processo di comprensione di voi stessi, con lo scopo di essere in armonia e adottare un comportamento alimentare equilibrato.